小S减肥秘籍--产后恢复好身材

小S减肥秘籍--产后恢复好身材

揭秘小s产后恢复好身材：产后四大减肥秘方，让你不瘦都很难。小腹赘肉、水桶腰、大象腿这些都是很多女性患者所困扰的东西，特别对于生育孩子的女性来说，更是一个头大的事情。产后身材会变形？是自己没有做好产后的护理和保养，还是忽略了自己的身材呢？辣妈小s为什么生完孩子后，还是魔鬼身材呢？

:小s教你瘦小腹----每天早上起来，第一件事空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的，蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。

小s日常减肥方法---1、间歇式跳绳：燃烧111卡；2、慢动作坐下：燃烧80卡；3、侧卧举腿：燃烧50卡；4、做健身球练腹肌：燃烧50卡；5、广告时间抬腿：燃烧42卡；6、弓步压腿：燃烧37卡；7、厕所路上：燃烧30卡；8、双臂绕圈：燃烧20卡。

小s如何喝水呢---众多减肥方法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。方法：每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

小S产后快速减肥方法--- 大家都知道小S已经是几个孩子的妈妈了，每次小S生产完之后的身材仍然是火辣性感。对于小S产后身材的恢复方法想必有很多人想知道。下面一起来跟小取经瘦身吧。 一、运动健身 二、塑身保养品 三、穿塑身内衣 四、产后菜单。。。

小S的减肥纪录是三天只吃两个苹果，外加三瓶酸奶，和N杯特别调配的玫瑰茶。给位减肥的美女，一定要记住了。

身体是革命的本钱，一定要在健康的基础上减肥。

减肥贵在坚持不懈、持之以恒。

切记：绝食减肥法，以免造成厌食症……