明星瘦腿秘籍，轻松瘦出星级美腿

明星瘦腿秘籍，轻松瘦出星级美腿

明星们都拥有一双修长的美腿，明星们的美腿是如何打造出来的呢？现在就来分享一下明星们的瘦腿方法吧！

金泫雅舞蹈是美腿最佳武器

金泫雅拥有一双绝美的细长美腿，她被誉为韩国新一代的舞蹈妖精，她最爱的减肥方法就是舞蹈，她说她的美腿就是靠舞蹈打造出的。她推荐给想瘦腿的MM们跳现代爵士舞、现代舞和街舞，说三种舞蹈是全身运动型舞蹈，同时也是一种有氧运动，能够促进新陈代谢，还能够保持身体平衡感和协调感，乐趣也不小的。

吴佩慈腿部比脸部更需要SPA

吴佩慈也拥有纤细长腿，而且完美比例让她成功栖身美女主播行列多年，她说腿部肌肤毛孔较大，更容易流失水分，腿部的保养要比脸部更重要，腿部血液循环较慢，更容易发生水肿和肥胖，更需要进行细致的护理保养。她的瘦腿秘籍就是采用了精油泡浴瘦腿减肥方法，每天睡前用浴缸加精油泡浴，再加上瘦腿减肥产品进行按摩，帮助腿部血液循环加强，减少腿部水肿和发胖的机会，只要坚持纤细双腿就属于你。

莫文蔚生活细节瘦腿更有效

莫文蔚的美腿有目共睹，为了这双美腿她还上了四千万的保险，她说瘦腿很简单就是注意生活细节，平时最好少穿5CM以上高跟鞋，过高的鞋子会让小腿长期处于紧绷状态，容易形成局部肌肉堆积，还有不要长时间站立，蹲坐和保持一个姿势，要每隔1-2个小时就稍微按摩揉捏一下腿部，以达到放松腿部肌肉，促进腿部血液循环的效果，最后她还提醒减肥者，不要穿过紧的裤子，不要过度食用冰冷刺激食物，也不要翘二郎腿。