如何寻找幸福感

如何寻找幸福感

不知道从什么时候开始，我们开始越来越来焦虑，想要的东西越来越多，但是流失的东西也越来越多，我们每天无枝可依，我们每天在思考人生何在，我们每天找不到真心对话的朋友，我们在疑惑我们得到的是不是真的是自己想要的，最重要的是，我们找不到幸福的感觉的。

幸福感去哪了？我们怎么找到以前纯真的幸福感呢？

遵从你内心的选择选择对你有意义并且能让快乐的决定，不要为利益流失你的本心。可以做错一件事，但是不要后悔。

和亲友多谈天

工作是生活重要的一部分，但是不是生活的全部，不要变成工作的奴隶。亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

接受人生中有失败成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

接纳所有情绪，接受自己全然为人失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

尝试给生活做减法更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。

运动是不错的投资

体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

保持有效睡眠

熬通宵有时不可避免，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。