爱的华尔兹舞蹈教程

爱的华尔兹舞蹈教程

看到高雅而极具内涵的华尔兹舞蹈，想必一定会钩起你那淡淡的过往，那曾经的记忆，在回忆中，听远方传来了悠扬的乐曲，让我们学习下舞蹈的教程吧。

首先我们要学好一个舞蹈要具备基本的功底，可以先做一下拉伸，人物最好由一男一女。

准备好播放器，清晰流畅的播放出音乐，首先基本步法练习:1.前进后退步 2.右左横拉步 3.方形步。

还有一个步法旋转系列步:1.右转 2.右疾转外侧右转 3.连续右转 4.外侧右转5.开式推转6.连续左转7.右旋转 8.撇脚右转 9.跑步右转10.左转四连步。

最后我们学习下前进横拉步 ，叉行步，侧进追步 ，前后摆荡步 。右转90° 后退右转180° 双左疾转270° 。

1.做基本功，肌肉拉伸。

2.确定人物和场地。

3.学习简单步法。