萝卜蹲的游戏规则

萝卜蹲的游戏规则

萝卜蹲的游戏规则：

1、把我们全部参加项目的朋友或者小孩子划分成为多个小组。每组可以只是一个人，也可以是很多人。

2、将每组用不同的颜色命名。比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜。

3、随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。（比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。）

4、如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

注意事项：

1、必须控制好时间，否则越早输的小组，深蹲做得越少；

2、对于判输的小组必须严格执行惩罚；

3、游戏可进行几轮，口令越喊越快，动作也随之越来越快，加大难度。