自爱是什么：自爱的25种表现

自爱是什么：自爱的25种表现

一天到头时，人们想要的都是同一样东西：被爱和快乐。

在你获得想要的任何东西的过程中，自爱是你所需要的最重要的一样东西，

因为自爱使你感到真正快乐、被爱、和充实。

1.定义那些能使你快乐和充实的事情。

2.追求一些事情，而不用向任何人道歉。

3.拥抱真实的自己。

4.主导你的生活剧本，不论剧情如何。

5.原谅你过去犯的错误，寻找经验教训，并看到这已使你成为更好的自己。

6.根据你的个人价值观去生活。尊重它们中的每一个。

7.你值得拥有你想要的任何东西，接受这点。

8.爱你的每个部分，包括你的身体。

9.承认你的人性。接纳挫折并保持前进，而非一直原地踏步。

10.学会应对内心的自我批评。

11.说“不”，即便是在很为难的时候。

12.放下对于无益的事情，包括人。

13.梦想和幻想你理想中的生活。

14.受到启发而去采取行动。

15.休息。

16.感受你的情绪，而非麻木它们。

17.向对的人请求帮助和支持。

18.有时候也要去冒险。

19.顺其自然，放下想去控制事物的期望。

20.优雅地失败。

21.愿意去接纳一团糟和不完美。即便在别人面前时。

22.在恰当的时候自嘲。

23.聆听内心的明智之声。

24.跳出条条框框。

25.不害怕别人对自爱的看法。

问题：你对自己是否有自爱呢？你认为还有那些行为也是属于自爱？