手机屏幕光亮一点对眼睛好还是暗一点好

手机屏幕光亮一点对眼睛好还是暗一点好

如果我们太长时间使用手机会对我们的眼睛伤害非常大，那我们平常玩手机的时候，屏幕亮一点好还是暗一点好呢，接下来小编带大家看一下吧。

首先要说的就是手机屏幕的亮暗没有绝对的，手机屏幕的亮度应该随着环境适度调整才不会对我们的眼睛造成伤害。

如果我们身处在周围环境比较昏暗，能见度很低的情况下，手机屏幕亮度调至不要超过50%就可以了不要太高。

如果我们身处在光线比较充足比较亮的环境中，亮度可以随自己的适度往上调整到70%至80%左右就可以，不要太高。

大家如果是是在夜间没有灯光的情况下使用手机建议开启全局护眼，所以说屏幕亮暗要根据实际情况调整才能有效的保护眼睛。

1.随着环境适度调整才不会对我们的眼睛造成伤害。

2.如果环境比较昏暗，手机屏幕亮度调至超过50%就可以了。

3.如果光线比较充足比较亮的环境中，往上调整到70%至80%左右就可以。