迪斯科怎么跳
的有关信息介绍如下:迪斯科是随着音乐的强烈而急剧的节奏,因没有规定的步伐,他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作,自由地扭动着身体的各个部位,特别是腰胯部位,自由奔放,跳出自已。同时间也会创造著各自的花样,充分地毫无约束地表现自己的个性,做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞,也可集体同舞,与众同乐。
先来几个简单的动作如: 左右扭胯, 随之你的屁股就扭起来了.这样比单一的扭屁股要好看噢!.然后把你的嘴掘起,你的肩膀随着胯动起来.
按照上述动作跟着音乐跳 放松~ 迪斯科舞,可以说是一种个性解放的人的颂歌,基调是热情和健康的,解放自己心灵和肉体,充分表达自我,也可发泄自己的苦闷和无地投诉的激情,表演出现今社会没有的真实,平定,自由,成为健康美与心灵美的颂歌,给人以美感的享受,真正认识自我。
等上述熟悉后你就可以靠腰部随着节奏左右扭动.双脚左右轮换,脚尖着地,跳时膝盖要有弹性.另外,你还可以学学登山步.这个动作也很不错,登山步的腿和脚弹动的速度较快,干脆利落,节奏感很强.以上两个动作学一段时间,掌握一定要领后,再配合双手的动作.手的动作上下左右前后可以自由发挥,与脚,腰的动作协调,符合音乐的节拍就可以了.总之,迪斯科跳久了就会有灵感,熟能生巧
在进行扭头转颈等动作时,应注意轻缓,量力而行,以避免引起眩晕或由于压迫颈部血管而引起脑缺血。
不宜在饱腹或饥饿时跳迪斯科,以免影响消化功能或引起低血糖。着装宜宽松、舒适,不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科,以免因地而反作用力大,有损小腿肌腱