防晒指数多少合适

防晒指数多少合适

阳光可是皮肤老化最大的敌人，想要皮肤年轻有弹性，防晒可不能忽视。用一个数据来说明防晒的重要性吧，欧美最新调查数据表示：每天日勤擦防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁！那么防晒指数是什么意思？多少才合适？

阳光是造成皮肤老化最主要的原因，尤其是紫外线。为什么要防晒呢？紫外线根据波长长短可以区分为UVA、UVB和UVC。UVA除了能穿透到皮肤较深层的部位，也会造成皮肤的老化！涂抹防晒后一定要皮肤清洁干净强烈建议温净氨基酸洗面奶效果超级棒若长时间晒太阳又不防晒，就会增加罹患基底细胞癌、黑色素细胞癌、日光性角化及鳞状细胞癌的风险。因此建立正确的防晒观念，是最重要的抗皮肤老化的基础知识。

SPF只代表对紫外线B光的防护，对于是否能防护紫外线A则完全是另一回事。所以，购买防晒产品除了看SPF指数以外，同时也要看PA值喔！

PA+：表示轻度防护，有效防护时间为2至4小时；

PA++：表示中度防护，有效防护时间为4至8小时；

PA+++：表示高度防护，有效时间为8小时以上。

在选购防晒乳液时指数高低必须视个人情况而定，长时间在户外或者容易长斑的人选择上要以高的防晒乳(例如SPF50以上或PA+++)，室内活动居多的人，则可以选择指数较低的防晒品。

"个人肤质"也是在选择防晒产品需要考虑的重要因素。一般来说，防效指数越高，产品会越油腻，涂抹后如果出现不适，都应立即停止使用。另外，如果产品标示有Hypoallergenic(低敏感性)，则适合敏感性肌肤的朋友或小孩使用。

在了解自己的工作环境及肤质后，选择最佳的方法来达到防晒效果，此外防晒产品应在外出前二、三十分钟前就应涂抹而非临出门才擦。认真的做好防晒的工作才能让皮肤健康。