如何修心养性

如何修心养性

如何修心养性，这是一个比较难的话题，想了一下小编觉得还是用比较简单的语言跟大家谈谈怎么样才能修心养性吧！写的急了，有的语句可能不是很通顺，亲们见谅哦！

不骄不躁：

对于别人的表扬不骄傲，对待别人的批评虚心接受但不会表现出不高兴，处理事物不急躁不暴怒。这是修心养性的极致，如果能达到非同一般人。

培养一个小爱好：

这个爱好可不是指和狐朋狗友打牌喝酒嗜赌，也不是说成天的白天睡觉晚上打电玩日夜颠倒，爱好是指一个好的爱好并非那些低俗的爱好。不用多么高雅，也不用多么高大上，普通人嘛总不能保证天天去歌剧院天天打高尔夫，几天读一本书亦或者看一部电影亦或者写一篇读书笔记，这都是个不错的爱好，在读书看电影中沉淀心灵，防松自己，当然书和电影也要学会选择，切记不要看一些无意义的小说和肥皂剧哟！

制定定期旅行计划：

一年，亦或者三年五年，定一次旅行计划，哪怕只是近郊游也罢，总之背上行囊离家数日，拔出手机SIM卡与外界断开联系，走走拍拍体验一下小屏幕外的生活。谁也不会因为没有你而缺失了什么，数日的不联系最多只是工作方面的不方便被人找寻，可是修心养性不就是为了让自己心灵沉淀吗？找不到又能怎样，大不了工作不干背上包裹去做一名旅游评测师又有什么不好？

做做义工：

帮助那些需要帮助的人，例如敬老院去帮老人做做事情，或者去福利院给小朋友送点零食玩具衣服图书，亦或者贫困家庭送去一些他们所需要的东西，哪怕是帮助他们干干活陪他们说说话也是好的。亦或者会做饭的可以去社区或寺庙什么的帮忙做做饭打扫一下卫生洗洗碗，素食都很简单只要愿意做肯定会有地方需要的。

静坐冥想：

盘腿而坐，或者只是平躺在床上，慢慢的呼吸着，体会呼吸从上而下穿过身体，净化着身体心灵。

瑜伽大拜式：

瑜伽中最难且最该学的就是大拜式，刚开始可能会觉得很累很疲乏，出汗也是在所难免的。但是，正是因为难度甚大才是最需要学的瑜伽招式了，因为出汗就是修心养性的过程，注意避免拉伤就好，过犹而不及，做不了的就先不要去做，多看视频多跟专业老师去做，不要自行练习，记住瑜伽是法门不是运动项目，练就的心灵并非减肥瘦身。瑜伽大拜式练时间长了可以坚持一次三十分钟，而且不会出汗不会感觉劳累，练后不要喝水不要吃饭也不要洗澡，通体打开练好后最好安静席地而坐不要吹到风。

听音乐：

不要选择流行音乐，不要选择爱情的或者垃圾音乐，要听纯音乐，亦或者是轻音乐。也可以选择听交响乐或者是歌剧乐曲，那些经典的是最能修心养性的；

不羞涩不红脸不生气不怒气：

遇到人说一些很污的内容不羞涩，遇到惹你生气的人事不红脸，对所有事情都不会生气，遇到气愤不公像没事人一样不怒火，也许你没办法做到这些，但修心养性就是如此，只有做到这些你才是那个笑到最后的成功者。记得宽容对待每一个人，尤其是要做麻麻的那些女性朋友们，你们的脾气态度是很能影响肚子里的宝宝的，你的宝宝将来什么样子完全是由你决定的。