酥咔饼干怎么吃

酥咔饼干怎么吃

减肥饼干是近年来很受欢迎的减肥方式，不少人都喜欢食用减肥饼干减肥，酥咔减肥饼干怎么吃？

一、高速减肥：每天三餐吃酥咔+餐单食物，月瘦16—30斤;

二、中速减肥：每天两餐酥咔

早餐正常吃，建议低热量食物，7分饱内。

午餐一块酥咔+餐单食物，

晚餐一块酥咔+餐单食物，

月瘦10—20斤;

三、低速减肥：每天一餐酥咔

早餐午餐正常饮食，低脂低油，7分饱内。

晚餐一块酥咔+餐单食物，

月瘦5—10斤;