补血蜜膏：跟着迷罗老师养生

补血蜜膏：跟着迷罗老师养生

这个冬天，我已经感冒了两次，而且都是重感冒。别人感冒两三天，我都要持续一个星期左右，这次体检，心脏的老问题依旧。天一冷，就不堪重负，在迷罗老师的博客上见到这样一个补血的方子，蛮简单的，所需的各种食材家里也有。这个冬至做一罐补血秘膏，让自己、让家人在这个冬天气血充沛，过一个暖冬。而且最最重要的是，这个补血秘膏味道香甜，连小朋友也喜欢。

准备好黄芪。

准备好红枣。

准备好桂圆肉。

准备好枸杞。

大枣洗净，剖开去核，留下红枣肉。

桂圆肉和枸杞洗净。

将红枣肉、桂圆肉和枸杞，切碎。

黄芪洗净。

放进砂锅，加入清水两碗。

大火烧开，转小火煮30分钟。

取出黄芪，弃之不用，只保留黄芪水。

加入切碎的红枣、桂圆和枸杞。

大火煮开转小火慢熬。

熬边搅拌，直至水收干，红枣、桂圆等呈泥状。

熄火，静等枣泥、桂圆和枸杞等凉却。

加入蜂蜜。

装入无水无油的干净密封罐保存。

食用时，肴一汤匙兑水食用，省时省力。

做好的补血秘膏，可以放入冰箱冷藏保存，食用时用干净的勺子舀用。

红枣可以根据枣的大小自行调整颗数。