水土不服长痘怎么办

水土不服长痘怎么办

当我们去了一个远离家乡的地方时，有时候总会出现水土不服的情况。有些美眉还会出现长痘的情况，长痘虽然不是什么大事但如果一直没有得到改善就会造成严重的后果，今天我们就来看看怎样改善长痘吧。

首先，我们可以找到自己水土不服的原因，是因为去的地方太干燥还是吃的食物原因引起的。不过一般的情况都是由这两种情况造成，所以我们要从吃的和面部护理这两个方面进行。

首先，我们可能需要改变自己以前的生活方式，南方的朋友一般吃的比较辣因为可以除湿，但如果我们来到了北方就需要改变一下了。北方本来就很干燥，如果再吃辛辣的食物就会引起上火自然也会长痘了。

除了要饮食清淡，还有一点就是要多吃水果，多喝水，苹果葡萄都是不错的选择。多喝水能够有利于体内的废物排出对身体也是有好处的，这样对长痘也会有改善。

除了饮食方面还有一方面就是要做好面部的保护，补水呀什么的。尤其是从南方到北方来上学的孩子。一定要记得补水，不仅要水乳。还要准备好面膜。隔一天敷一张面膜对皮肤也是很有改善的。

面膜尽量选择纯补水的就行，伤害比较小。有的朋友因为水土不服而产生很多的皮肤问题，单靠补水也是不行的，严重的可以去医院，寻找专业医生的帮助，喝中药调理也不错的。

我们还可以多多加强锻炼，平常没事出去跑跑步，出出汗也是排毒的，很多女生会为自己的消化问题而担忧，这也会影响自己的皮肤状况，所以加强锻炼后加强的肠道的蠕动，对消化也很有利的。

预防长痘，不仅要内调也要外理，而且不能够一蹴而就，我们要一直坚持而且要从小事做起，这样皮肤总会改善的。南北方的差异会造成很多的皮肤问题，我们要看到这种差异。