1500米世界纪录是什么

1500米世界纪录是什么

截止到2021年4月，男子1500米世界纪录的保持者是来自摩洛哥的选手希查姆·艾尔·奎罗伊。而女子1500米世界纪录则是由来自埃塞俄比亚的名将选手根泽贝·迪巴巴创造的3分50秒07。

详细介绍：

1、男子1500米世界纪录

男子1500米世界纪录一直由奎罗伊保持着，奎罗伊虽然是摩洛哥人，但他实际出生于意大利罗马，而就是这个出生地见证了他创下世界纪录的整个过程。

据说当时他参加的是国际田联组织的黄金联赛，正好来到了罗马站，就在1500米的赛场上奎罗伊凭借着自己杰出的长跑能力拿下了3分26秒的极佳成绩，从而刷新了世界纪录，就像铁饼世界纪录一样，保持了20多年也无人打破。

2、女子1500米世界纪录

而创造女子1500米世界纪录的埃塞俄比亚女将根泽贝·迪巴巴可以说也是天赋异禀型的选手，至今前前后后刷新了至少6个室内世界纪录和1个室外世界纪录，成为了目前全球范围内创造世界上纪录最多的选手。

其中最出名的1500米女子世界纪录就是在2015年的7月17日于国际田联钻石联赛摩纳哥站中创造的，以3分50秒07大幅刷新了之前中国选手曲云霞的成绩。

1500米赛跑准备事项：

1、比赛前（从比赛日到赛前三天）少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。

以上内容参考：百度百科-1500米赛跑