香蕉奶昔的制作方法

香蕉奶昔的制作方法

香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐并含有维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾。香蕉奶昔营养丰富，清香爽口，清肠排毒，美容养颜，适合美女减肥，做法简单，适合快手早餐。

准备好酸奶、香蕉和料理杯。

香蕉切成块，越小越好。

香蕉块放入料理杯。

倒入酸奶，喜欢浓稠的，可以调整酸奶和香蕉的比例。

酸奶倒入与香蕉混合一起。

搅拌2分钟左右，香蕉酸奶混合均匀即可。

搅拌均匀后就是香蕉酸奶奶昔，细腻顺滑，蓬松轻盈，无颗粒。

清香适口，美美的早餐。

奶昔配上面包、水果，营养绿色食品。可以放入冰箱冷藏冰镇一下拿出来喝口感更好。