9个月宝宝食谱
的有关信息介绍如下：
宝宝9个月的时候，已经会跪着爬起来了，看着宝宝爬着去捡玩具，有时候还把不喜欢的玩具扔掉，不觉的就笑起来了。这个时期的宝宝已经会分辨一些喜欢和不喜欢的东西了。对于食物来说，宝宝已经可以吃一些糊状和粥状的食物了；9个月的宝宝一般白天已经开始喂奶粉了，只有晚上和早上宝宝起床的时候才喂一次母乳。水果方面，宝宝也以吃一些香蕉、橘子、西红柿等，点心方面，宝宝可以吃一些酥脆的糕点、饼干等，千万不要给宝宝吃糖块。
9个月宝宝食谱上要出现一些辅食了，宝宝这个时候已经开始有牙齿长出来了，已经有咀嚼能力了，可以用宝宝喜欢的进食方式喂宝宝一些易于咀嚼的食物，比如：碎肉、碎菜、烂面等，这样即可以锻炼宝宝的咀嚼功能和训练宝宝的吞咽能力，也可以启发宝宝手部的抓握能力。不过这个时候可以给宝宝的辅食里面添加一些味精等调理了，以促进宝宝味觉。以下整理了一些适合9个月宝宝食谱，请妈妈做参考！
9个月宝宝食谱：红枣泥
食谱原料:红枣100克。
制作方法
1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。
健康提示:
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
9个月宝宝食谱：虾肉肝菜什锦软面条
食谱原料:
面条，熟鸡肝末，新鲜虾肉，菠菜末，鸡蛋，植物油，适量高汤
制作方法:
1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用;
2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;
3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;
4、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内;
5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻;
6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。
健康提示:
面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。
9个月宝宝食谱：番茄炖泥鳅
食谱原料:
泥鳅500克，番茄250克，姜片和葱段各5克，精盐2克，味精2克，胡椒粉1克，油75克
制作方法:
1、将泥鳅放入净水中，加入少许菜油，让其吐尽腹中污物，捞起去头去内脏待用;
2、番茄洗净，切块待用;
3、净锅放火上、下油烧五成热时，先将泥鳅放入煎一下;
4、 再加入姜片、葱节炒香，加入清水，烧开后打去浮沫;
5、 倒入炖锅中，用中火将汤炖白，加入番茄块，再炖10分钟;
6、 起锅入碗，加入味精、胡椒粉调味即可。
健康提示:
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸。
9个月宝宝食谱：肉松软米饭
食谱原料:
软米饭75克，鸡肉20克，胡萝卜1片，酱油、白糖各少许
制作方法:
1、 将鸡肉洗净，剁成极细的末;
2、 放入锅内，加入酱油、白糖、料酒，边煮边用筷子搅拌，使其均匀混合;
3、 煮好后放在米饭上面一起焖熟;
4、饭熟后盛入小碗内，切一片花形胡萝卜做为装饰，可起诱发婴儿食欲作用。
注意：饭要软，鸡肉末要碎。
健康提示
鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E及铁、钙、磷、钠、钾等营养素，脂肪含量低，和米饭同煮食，营养更加全面，能促进婴儿生长发育。
9个月宝宝食谱：西红柿鱼
食谱原料:
鱼肉1大匙，切碎的西红柿2小匙，汤少许
制作方法:
1、 把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮，然后和汤一起放入锅内煮;
2、 煮片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。
健康提示:
西红柿又名番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。
