如何让一天 都保持愉快的心情

如何让一天 都保持愉快的心情

人的情绪是奇怪的，一下子开心，一下子伤心。有时我们都会以为自己有心理问题了，其实这是正常的，而我们要想控制好自己的情绪，那我们的生活会很美好，不会因为繁琐的小事情而烦恼，也不会那么容易患得患失了。而控制好自己的情绪秘诀在于：保持愉快的心情。

早上起来，刷牙洗脸后，喝一杯白开水，然后专心的吃着早餐。告诉自己，美好的一天要开始了。

如果可以，早上来读一读一些美好的文字，会让你觉得时间过得很美妙的。虽然你可能读不懂，但你读多了，言行举止都会变得很优雅。

有一本笔记，记下一些陌生的东西。然后查找答案，这会让你慢慢懂得很多知识的。当然你还可以记录你的一些小心情。有时记录本比一个朋友更可爱，你倾诉完了，其实心情也差不多好了。而对于朋友，或许你不仅打扰了他的时间，也会让自己感觉自己很多事的，没有控制好自己的心情。

每天保持锻炼是非常不错的。试想一下，晚上在偌大的操场上跑步，风轻轻吹，慢慢的跑，坚持跑上千米。当你定下来，有汗水，脸也会通红。这让你觉得自己把毒拍出来了，好健康呢。

到了晚上，洗了澡，再做一些护肤的事情。躺在床上跟着好友聊天，听着音乐，是很享受的一件事呢。梦里，你也会甜甜的笑着的。有一句话说得真好，醒来不辜负太阳，睡着不辜负梦。