“烟毒”如何解

“烟毒”如何解

工作中总会遇到喜欢吸烟的人，烟毒时间久了就会生成。

解烟毒食物，胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，还有排毒养颜的功效

多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能。

吃碱性食物，当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良及高血脂等症的发生。