孕妈如何正确使用橄榄油

孕妈如何正确使用橄榄油

通常真正的好的特级初榨橄榄油可以用来食用和护肤用的，目前市场上许多橄

榄油晶莹透亮，颜色非常漂亮，但大多不是原装进口，国内分装的，所以要谨

慎食用。

（1）孕期使用：孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止妊娠纹的产生。

建议在怀孕3个月开始使用于肚皮、大腿内外侧、以及臀部，每天将大约一茶匙

橄榄油抹在这些容易产生妊娠纹的部位，加以按摩，一直到婴儿出生为止，就

能有效预防妊娠纹。对于刚刚新生的妊娠纹，立即使用橄榄油按摩，长期下来

也可以使妊娠纹淡化而变得不明显。

（2）临产期使用：孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹头让乳头上的老皮和

积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。

（3）产后宝宝使用：宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层橄榄油来

保护皮肤，橄榄油非常柔和，不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的

情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂

上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

（4）哺乳期使用：哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口

因天天喂奶，很难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加

速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，要知道，橄榄油中大量

的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。

（5）.喝橄榄油：早晚饮一小杯橄榄油，可以润肠通便，对妈妈和宝宝都有同

，对血压也会有很好的调节作用。但是不是什么油都可以用来喝的哦，那些分

装的还是不要

按摩手法：

乳房：涂抹乳房时，以乳沟为起点，以指腹由下至、由内自外轻轻画圈按摩，

直至贴近下巴的脖子

背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻

按摩即可

大腿：以膝盖为起点，由后侧向上推向髋部10次

按摩时手指的力度不要太重，建议从怀孕3个月到孕后3个月，不过橄榄油是好

东西，终生使用也很好哦。