鸡肉三明治的做法

鸡肉三明治的做法

适合减脂人群的美食

原材料

解冻后的鸡胸肉放微波炉加热1分钟

蟹肉棒撕成条状

黄瓜切成薄片，生菜茎部切成丝

鸡蛋煎个荷包蛋

吐司片放多士炉烤成两面金黄

烤好的吐司片抹上沙拉酱

放上一片生菜，再码上蟹柳

放上荷包蛋

放上芝士片

放上黄瓜片

放上鸡胸肉

最后放上一片生菜和吐司片，轻轻按压一下

用保鲜膜包好后从中间切开