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香煎挪威青花鱼

2024-11-29 09:05:15 编辑:zane 浏览量:518

香煎挪威青花鱼

的有关信息介绍如下:

香煎挪威青花鱼

我们都知道健康减脂就是需要摄取适量的优质脂肪,而鱼里面的优质脂肪可是数一数二的完美。 挪威青花鱼是来自北极圈纯净海域的超级食材,是全球品质最高、脂肪含量最高的鱼类之一,不仅仅可以帮助我们减脂,而且它富含对人体有益的不饱和脂肪酸 Omega -3( EpA 和 DHA )可以帮助大脑和视觉的发育。 严酷的自然、恶劣的气候、寒冷的海水,赋予青花鱼紧实的肉感、多汁又鲜美的口感,让我们用最简单的料理方式、最少的配料,方能凸显食材最原始的美味。好吃的秘诀:第一:鱼的选择,一定要是足够鲜的鱼超低温急冻,并且鱼要够肥美。食材够好,味道才会好。第二:是解冻技巧,青花鱼解冻最推荐放在冰箱冷藏里,2-5℃冷藏解冻8小时左右即可;也可以常温解冻,放置2个小时左右即可,这样味道会差一点儿;放在冷水中解冻半个小时即可,但口感会不好。最最最不能放温水中解冻,这样的口感会很差。所以:冰箱冷藏解冻(推荐)>常温解冻>冷水解冻>温水解冻(不推荐)

该文章来自豆果美食达人作者水之眸

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