冬至吃饺子的由来

冬至吃饺子的由来

饺子原名“娇耳”是张仲景为了救治忍饥挨饿，耳朵都冻烂了的穷苦百姓而发明的。张仲景开始开铺救人这一天刚好是冬至，所以后来很多人为了纪念他，都会在冬至这一天吃饺子，久而久之就像端午节一样形成了习俗。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐 予的福气，。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听 政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。

1、饺子皮是面粉，含有糖类和维生素，是人体热量的主要来源。饺子馅中的肉类含有蛋白质，蔬菜含有维生素、纤维素和微量元素，为了保持口感，大家往往会添加一些植物油。这种搭配非常均衡。

2、饺子以水为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。而且，食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。

3、饺子馅料可以有不同种类的选择：肉类，禽类，海鲜，鸡蛋，鱼类等，蔬菜可以选择芹菜，韭菜，菠菜，荠菜，白菜，萝卜等搭配，既保证了不同的口感，又能够针对不同情况进行选择