新娘减肥有捷径!六招打造完美新娘体态

新娘减肥有捷径!六招打造完美新娘体态

每个女人都希望自己在做新娘时能够更美，要想美，首先必须在体态上要瘦。即便如此，大家可不要因过分求完美心态采取极端不健康减肥方法.爱美网小编给即将做新娘的MM们介绍婚前减肥几个小妙招，绝对让你拥有最完美的新娘体态哦。

　　几乎每位新娘都会在婚里前努力减重，希望让自己成为婚礼当天全世界、或至少是全场最美的人，先前有一则新闻，一位姑娘要出嫁了，但她那爱抢锋头的model朋友当伴娘当上瘾了，每当有朋友要结婚她就硬要去当别人伴娘，高挑的身材配上性感的礼服，搞得所有宾客都认不得新娘到底是谁，摄影师也跟着她满场转，于是这位新娘急了，想赶她走又怕坏了友谊，若让她来又怕砸了自己的婚礼，所以她就努力减肥，想为自己在这场角力中求得一线生机，真是可怜啊。

　　新娘减肥法其实和一般减肥没有太大差别，并不会因为你要当新娘了，体质就会有所改变，市场上减肥法千百种，无奇不有，相信每个人多多少少都试过一些，成效如何?看看镜子里的自己就知道，如果你看着这篇文章只是希望我教你一套神奇有效的减重速成法，那么我要送你四个字“没那回事”，开玩笑啦，是“恒心毅力”，但你只要告诉自己，管它效果到底持不持久、会不会复胖，最重要的是婚礼当天有瘦就好，婚后反正是要生小孩的，生完又还要再减一次，所以新娘减重只需要“穿上婚纱看起来美就好”。

　　首先，在你试过或听过的减重方法里面，找出一个“健康”又有效的，好好去做，特地把健康两个字标明起来就是要提醒你，减重不可操之过急，每周1到1.5公斤最刚好，之前有个英国准新娘，短时间内瘦了19公斤，结果休克死亡，酿成悲剧，此外来路不明的减肥药也绝对不能碰。

求助医师，可以挂减肥门诊，在医师专业指导下控制体重，每个人体质不同，别人有效的减肥法在你身上不一定适用，医生可以根据你的体质为你量身规画最合适的减肥方法。

局部塑身，说实话，新娘的屁股多大、腿有多粗，只有老公一个人知道，其他人在婚礼上看到的只有两个地方：胸部和手臂，当然胸部绝对没有人想要它们变瘦，我们要局部雕塑的就是手臂了，你可以选择运动、中医针灸、埋线、或是到医美中心用雷射方式，只要手臂搞定了，其他地方就用下面要教你的小秘方。

女星秘密武器：塑身衣，大部分新娘会穿马甲、贴Nu-bra，但再透露你一个小秘密，连身式的塑身衣是更好的选择，它可以让你的腰再小2寸，胸部再大一个cup，把你屁股、腰部多出来的肉全部往上推到胸部，让你胸部看来出奇地挺，我过去曾经帮一个有年纪的女星做造型，当我偷偷塞给她塑身衣的时候，她感动得要命，一穿上去那中年妇女的体态马上变成年轻少妇。如果你选择半截式的马甲或腰夹，记得先在腰部下方钩好再往上拉，才能有丰胸的效果。

少吃多运动、晚上8点后不进食，绝对是减重至理名言，运动务必维持每周3次，每次30分钟以上的有氧运动，有氧运动就是会让你心跳加快、香汗淋漓的那种，例如跑步、踩脚踏车、有氧舞蹈等，游泳是不错的选择，对于体态雕塑很有效。

睡前擦塑身霜，不一定可以让你瘦，但对皮肤的紧致度会有帮助，尤其减重过程最怕出现橘皮组织，擦塑身霜可以避免橘皮或肥胖纹出现。

　　每个新娘都希望自己可以更美一点，求好心切的压力下有时候反而造成婚前焦虑，不仅影响夫妻的和谐，也会影响到肤质状况表现，所以记得平常心面对，老公爱的是现在的你，而不是再瘦10公斤的你，至于那些不识相的伴娘？就交给你的姐妹们去对付吧。