拉拉提舞蹈技巧

拉拉提舞蹈技巧

帅气的拉拉提想要做好有技巧，需要注意发力点，尤其是腹部，胯部，头和手臂。

首先要会一个标准的小翻，找到滞空感。

在做小翻的时候尝试分腿落地，在做熟练的基础上，去做一个拉拉提，此时的蹬腿不要光往后蹬，起跳往斜上方去发力，一定要记住使劲顶胯、甩手和仰头。

多练跑起来的毽子冒小翻，找一个你的好朋友或者老师保护着你，毽子脚往远放，用前脚掌落地，这个时候还是要快速仰头，手往斜上方领。

练熟以后，恭喜你成功解锁了一个帅气的拉拉提。