无机盐的作用

无机盐的作用

什么是无机盐？相比很多人对此既熟悉又陌生。世界上所有生命体的构成都需要无机盐的参与，无论是人体的新陈代谢还是植物的生长发育，都离不开它。那么无机盐的作用究竟有哪些呢？我们怎样才能有效地利用好无机盐呢？

无机盐的作用：

1、对人体而言，无机盐是构成人体组织的重要营养元素，是我们细胞内外液的重要成分，能够有效维持细胞液的酸碱平衡，维持神经肌肉的兴奋性。无机盐在人体内不能生产与合成，只能通过我们每天吃的食物来补充。

2、虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大。无机盐具有保持心脏和大脑活动、调节管理神经系统、帮助代谢等重要功能。具体来说，钙磷是构成骨骼和牙齿的主要物质；钠钾维持神经和肌肉的正常活动；铁是血液的主要成分；铜参与制造红细胞,与智力发育有关；锌与儿童少年生长发育关系密切；碘与智力及甲状腺功能有关。

3、对其它生物来说，无机盐是细胞的结构成分，是细胞内某些复杂化合物的重要组成部分，是生物体进行正常生命活动的必要条件，参与并维持生物体的代谢活动。

4、生物体内的无机盐离子必须保持一定的比例，才能维持细胞的渗透压和酸碱平衡，尤其对于植物吸收养分有重要作用。无机盐在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg等。

5、无机盐离子是很多酶性的激活剂，或者组成成分，比如，盐酸对为胃蛋白酶原，氯离子对唾液淀粉酶等。

6、无机盐缺乏会对身体健康造成危害。如缺钙、镁、磷、锰、铜，可引起骨骼松软或牙齿松动；缺镁可引起肌肉疼痛；缺铁可引起贫血；缺铁、钠、碘、磷可引起疲劳等。