应该早上洗头还是晚上洗头

应该早上洗头还是晚上洗头

有人说，早上洗头不好；又有人说，晚上洗头不好；又又有人说，经期洗头不好；又又又有人说，坐月子洗头不好……

早上洗头好还是不好？

　　——其实这就要看你怎么洗。

　　附上早晨洗头经常犯的3个错误以及相关建议：

　　1、晨起马上洗头。

　　坏处：早上刚起床后人体正处于苏醒阶段，血液循环比较缓慢，由于头部皮肤比较敏感，水流的刺激会突然加速血液循环，体现为脑袋发胀、晕沉，时间长了可能会导致偏头痛。

　　建议：如果是上班或者个人原因，必须早起洗头，那就尽量早点起来，但不要马上洗头，等过20~30分钟，期间你可以刷牙洗脸上厕所，让血液循环恢复到白天正常水平了再洗。

　　②用冷水洗头/刘海。

　　坏处：很多妹纸早晨会直接对着水龙头洗刘海，方便又快捷。但这样不能很干净地清理头发上的油脂，会对头发造成伤害，并且对头皮刺激大，容易引起头皮屑。最最重要的，很容易受凉受寒或者细菌感染，导致头晕头痛等感冒症状。

　　建议：无论早晚洗头，都应该用适宜的温度，比自己的体温高两三度，38~40度即可，主观感觉就是温热温热的。单如果是体质偏寒的人，可以先用较温的水洗，然后慢慢把温度提升至头皮不会觉得难受的温度。

　　③洗完头发就走人。

　　坏处：头发湿哒哒或者没干透就出门吹风是一种很不好的习惯，这是因为早晨气温偏低，湿头发干得慢，湿气笼罩容易导致头痛。遇到刮风天，头发上的水分迅速蒸发带走头部热量，皮肤毛孔张开，还容易受风寒感冒，对许多每天坐班的脊椎病人病情也不好。

　　建议：既然都早起了，那也腾出一部分时间吹头发吧，用风筒的暖风从发根往发尾吹，吹到接近干，已经不会有很明显的湿意就行了。

早上洗头VS晚上洗头，哪个更健康？

　　拿它俩做比较的话，晚上洗头会更好一些。因为早起洗头显得略匆忙，洗头的质量也会差一些。而夜晚的时间则较充足，我们可以慢慢洗，慢慢吹，等它慢慢干透。但前提也是要掌握对的洗头方式。

　　①不要睡前才洗头

　　你拖到睡觉时间再洗头，等于是把自己的睡觉时间往后推了。特别是多毛发星人，开最大功率吹头发也是老久了。别问我怎么知道，过来人。

　　②不要湿发就睡觉

　　曾经我们写过一篇文章就说了湿发睡觉的许多危害，不知道滴银请翻历史文章（文章名《头发没干透就睡觉，会睡出五种严重后果》）看一遍，蟹蟹。蓉儿在这就不多说啦。

　　纵观一天的时间来看，其实在白天温度稳定的午后洗头是最佳的。但由于时间不允许，可以选择在傍晚洗。下班了回家稍事休息后，就可以洗头洗澡了，这样有足够的时间让头发晾干。

经期或者坐月子不能洗头吗？

　　经期以及坐月子不洗头是以前流传下来的习惯，因为处于这两个阶段的女性比较体弱，而古时设施又很落后，这时洗头容易受风寒侵袭导致着凉。所以说不要洗头，是为了防感冒以及其他传染病。

但那是以前，现在有好的医疗设备和保暖设施，洗完头可以马上吹干，所以是不存在古时女性的大部分问题。也就是说经期或者坐月子可以洗头，但同样要注意保暖。最好选择在白天温度较高的中午，洗完马上吹干头发。

　　不过有的妹子觉得经期头三天洗头会导致月经量减少，这就因人而异了。如果经期洗头让你身体不舒适，那可以推迟到差不多结束的时候再洗。总之，一切要听从身体的反应。