如何练就最强大脑

如何练就最强大脑

随着当代社会人才竞争越来越激烈，拥有一个反应迅速，记忆超群的大脑越来越重要，如何练就自己的最强大脑呢，好的记忆不仅在学习上能够帮助孩子，还可以使孩子变得更聪明更有见识。

每天坚持锻炼

因为有氧运动可以提高大脑反应力，增加大脑灵活度，保持室外运动加强脑部物讨眠氧气补鬼亲给。在良好的基础之上进行训练，可以做到事半功倍，不断的提升训练难度，尽量不要让大脑休憩太久。

补充营养

吃些补脑的食物，比如核桃，黄豆，牛奶，这些都是健脑的好食材。生活作息的规律性，早睡早起保持健康的体魄，尽量避免熬夜，通宵，酗酒，抽烟的不良习惯，保持大脑清醒。

不断反复记忆

将看似毫无意义的数字大声读出来，这样才能打开记忆回路，形成超强记忆力。例如盲人的听觉记忆力相比于普通人非常强，其听觉系统受到蕉舍的刺激量远高于正常人。

增强听觉刺激

想更好地达到增强记忆力的目的，需要快速且大声地背诵，提高孩子听觉系统刺激量。在学习大量的知识过程中将其浓缩，老师经常会说一句话，那就是将书本读薄读厚，读薄了，证明你对里面的知识融会贯通了解了主要知识点，这样就便于形成永久性记忆。

保持心态

心态也是最为重要的，一个好的心态，能引领你。心态放宽了，乐观了，看实物的态度也不一样了，也能安稳的接收外界的知识了。