五指山旅游全攻略

五指山旅游全攻略

五指山市位于海南岛中南部腹地，市区海拔328.5米，是海南岛海拔最高的山城。这里山清水秀，四季如春，有“天然别墅”和“翡翠城”之称。昌化江上游支流南圣河从东向西蜿蜒，流贯全城区。全市森林覆盖率达75%，特别是五指山动物种类繁多，野生动物524种，占全国动物总数的22%，许多生物物种属五指山区所独有，是天然的动植物园，有独特的旅游，探险，科考，度假，疗养等价值。“不到五指山,不算到海南”！！

五指山蝴蝶牧场

由于五指山大区域的热带雨林为蝴蝶的栖息、生长和繁殖提供了有利的条件，因而以五指山为中心的热带雨林山区有600多种蝴蝶，占全国蝴蝶种类的50%，其中70%为观赏性蝴蝶，具有体大、艳丽、怪异等特点。其中凤蝶、粉蝶等7种还是稀有珍贵的品种，而最美丽的凤蝶科蝶种达48种，占全国总数的51%，因而蝴蝶是五指山林区景色一大点缀，只要您愿意来五指山一游，相信这些色彩斑斓，轻灵飘逸的小精灵会给你带来不少的乐趣。试想登山时始终能见到各种黄色、黑色和杂色的蝴蝶在丛林间盘旋嬉戏；爬山累了坐在花树下的青石上休息时，不时还会有蝴蝶花瓣一样飘然落在肩头，这种感觉一定会让你忘掉城市的一切烦嚣，感受到自然对你的温柔与亲切。

现在五指山蝴蝶生态牧场初步建成，美丽的凤蝶现已在牧场里培育成功。而且牧场内大面积移植扩种寄生植物、密源泉植物和观赏性植物三大类型。现已首期培育优良的20个花卉品种5万株，花卉种植面积为200亩。因而走进五指山蝴蝶生态牧场，处处花朵飘香，蜂飞蝶舞，会让你真正感受这是花的海洋，蝶的世界。生态牧场计划在2006年正式向游客开放。

五指山大峡谷漂流

五指山峡谷漂流就如五指山的神秘一样让人向往，这里天高水长，阳光妩媚，四面青山环绕，迎面而来的是一种久违的期待―――期待惊险、刺激，期待与大自然的搏斗，期待激情的澎湃。乘上橡皮艇，在热带雨林、奇峰、瀑布、绝壁中激进，全身心可以感受到大地欢歌，生命的激情，体验“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的旷世感觉。

五指山漂流目前开发了“勇士探险漂”和“情侣逍遥漂”两个项目。　　

勇士探险漂需强调彼此协作的合作精神。它全程长约6公里，总落差80米。整个水流湍急，跌宕起伏，有8处跌水，河道复杂，最大落差4米，途经三大险滩，大小呈“S”形的河段。这段漂流行程，全程两人共漂，因为跌水多，经常有落水之险，请务必小心　　

情侣逍遥漂的河段长4公里，水流平缓，两岸的田园风光为主，花红草绿，憩静的黎族村落掩映在青山翠竹之间，这一段漂流行程与“勇士探险游”相比，就像是经历了激昂而跌宕的命运交响曲之后，又享受一段舒缓浪漫的小夜曲。

五指山市只有十多万人口，其中大部分为少数民族，以黎族居多，五指山市居民的饮食习惯深受黎族饮食习惯的影响。一日三餐喜吃米饭或杂粮，喜食野味、野菜，其中以口感极佳的黎家炸鹿肉、吃法奇特的黎家灵芝山蟹为代表。红蚂蚁卵、蜂仔、木蛆等这些在常人看来无法食用的东西，在五指山的黎族居民手中却变成了美味佳肴。

不仅有各种美味，各种野味野菜应有尽有，如淡水石鲮鱼、五指山福寿鱼、鳗鲡、五指山蚂蚁鸡、五脚猪、鹿肉、革命菜、雷公孙等，用它们制成的一道道可口菜品，味道非凡。野味十足的菜品，配着以竹筒为酒器的正宗山兰酒，赏着五指山的美景，实乃人生一大乐事。

黎家炸鹿肉

海南黎族风味菜。鹿肉，常见的野味烹饪原料，肉质细嫩，味鲜美，瘦肉多结缔组织少，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。

中医认为，鹿肉味甘、性温、有补五脏和血脉之动效。海南五指山区盛产野鹿，此菜将猎取的鹿肉用味料腌制后，热油炸成，颇具山野特色。

（注意：禁用国家明令保护的野生动物）

黎家灵芝山蟹

灵芝山蟹为五指山稀有珍贵佳肴。用料以五指山灵芝及五指山河蟹配以调料精心烹制而成，该道菜具有驱寒、润肾、补气，理疗关节炎及降火等疗效。此道佳肴多于夏秋季供应充足

五指山蚂蚁鸡

五指山蚂蚁鸡是海南省五指山当地少数民族在野外放养的一种小种鸡，以觅蚂蚁、野虫、野菜等为食物。因蚂蚁鸡常在山场树林之中放养，一代代的生化作用之下，就逐渐养成了今天这身材娇小，毛色光泽，皮薄肉嫩，骨酥皮脆的优质鸡种。 最大的体重也不超过2斤，鸡身多由瘦肉组成，骨硬肉软，肉感类似鸟肉、香而甜让人百吃不腻，在海南，蚂蚁鸡堪比文昌鸡，对于吃多了饲料鸡的您来说，此鸡绝对是一道风味绝佳的美食。

竹竿舞

海南黎族竹竿舞也叫跳竹竿，亦叫“打柴舞”，黎语意为“跳柴”。据传，跳柴是黎族一种已有数百年历史的古老祭祀方式。黎家经过辛勤耕作，换得新谷归仓时，村里男女老少就喜气洋洋，身穿节日盛装，家家户户炊制新米饭、酿造糯米酒，宰杀家养禽畜，祭祀祖宗和神灵。酒酣饭饱后，众人结伙来到山坡上，点燃篝火，跳起竹竿舞。竹声叮咚，庆祝稻谷丰登，祝愿来年有更好的收成。“跳柴”每年从开春之日起，直至元宵，几乎夜夜篝火通明，欢跳不息，热烈气氛充溢着山坡村寨。

竹竿舞也是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居地区，据考证已有数百年的历史。

黎锦

黎锦以织绣、织染、织花为主，刺绣较少。染料主要采用山区野生或家种植物作原料。这些染料色彩鲜艳，不易褪色。黎锦色彩鲜艳，富有夸张和浪漫色彩，图案精美。有鸟兽、花草、人物栩栩如生。在纺、织、染、绣方面均显本地民族特色。

五指山茶叶品牌集锦

　　苦丁茶

　　海南野生苦丁茶主要分布于海南五指山区热带丛林中，属苦丁茶冬青植物的一个品种，树龄近千年，其枝繁叶茂，华盖四蔽，叶面蜡味苦味淡而回甘浓，是一个开发价值极高的苦丁茶品种。具有：降血压，血脂，消热消炎，防龈解酒，消带减肥，促进人体新陈代谢的理疗保健功效，适于日常饮用，是理想的纯天然绿色保健饮品，其茶风味独特，口感苦中有甘，先苦后甘，饮之清正爽口，精神气爽，汤色绿中透黄，清澈明亮，滋味鲜爽，沁人心脾，香气逼人，且极耐冲泡，药效显著。

　　兰贵人

　　兰贵人拼配茶是总结前人饮用“迈丹叶（苦丁茶冬青）”的经验，结合我国传统中医食疗养生学的科学实践，经反复甄选；以西洋参、乌龙茶、迈丹叶（苦丁茶冬青）、吉祥草等多种具有神奇保健功效的植物拼配而成。具有润肺止咳，补肾，除湿之功，饮后满口留香，回甘润爽。适合都市白领及爱美女士饮用。和别的茶叶相比，她不是苦的，她是甜的。但是这中甜不是腻甜，而是真正的甘甜。品后，满口留香，满是甘甜的回味。兰贵人由于在制作的时候添加了人参和玫瑰的精华，所以对女性而言，她同样也是保健养颜的好茶叶。

　　水满茶

　　水满茶是海南名茶之一，因产于海南水满乡水满村而得名。水满茶是五指山野茶，长年生于云雾之中，得天地之精华，醇郁甘甜，且有防感冒，止腹泻，健胃醒神之效。具有提神醒脑、消除疲劳、防治感冒、消热解毒的功效，早在清代就被定为贡品。虽然现在已不存在贡品之说，但极品的水满茶还是很难买到。

　　五指山绿茶

　　产于海南省五指山区，茶叶色泽绿润有光，茶汤色黄绿明亮，具有清香爽口，持久而耐泡的特点。其茶含有多种氨基酸、酶类，芳香物质和各种有益于人体的多酚类和生物碱，具有生津止渴，提神益思，利尿导滞，驱烟醒酒之功效，常饮此茶还有抗癌的功效