五分钟掌握记忆宫殿记忆法
的有关信息介绍如下：
什么是记忆宫殿?
记忆宫殿,又叫记忆迷宫,是一种最基本也是最有效的记忆方法.通过调用头脑的逻辑,联想,与视觉,完成达到持久记忆的效果.很多厉害的人物都会使用他~如比尔盖茨,(租下整个酒店,并把不同的客户安排在不同的房间,他说在他的头脑中,这些业务就是这样记忆的),还有古希腊的西塞罗,以及福尔摩斯.及那些记忆术大师等等等.也许就在你身边的某个牛人就正在使用这种方法.
记忆迷宫法一点也不难,我一说,你就知道怎么用.我第一次使用时,用他记住的25条心理学知识,到现在也很清晰.废话不多说,我们开始搭建宫殿吧 !
第一步,选择套房和其中的的五个房间
想象曾经你印象最深刻,最喜欢的那套房,比如我,最喜欢的是外婆的家.
然后回忆各个房间的组成, 并选择5个房间用于帮助记忆.例如我的房子有客厅,厨房,卫生间,主卧,次卧.
第二步:五件家具
为每个房间摆上5件 应有的家具,如我的厨房里,有两个灶台,一个洗碗机,一个水池,一块砧板.我们将会在这些家具上放置记忆点.
第三步: 打开灯和窗户,并走一走
打开所有的灯窗户,让每个角落都亮堂起来,按选择一个固定顺序把这25件家具过一遍.
在前三步是建立迷宫,只需在第一次学习记忆迷宫时做,以后就不用了,这一次做的反复使用.
后面的两部则是学习与记忆
第四部: 学习并列举记忆点
去学习,弄清你学习的知识点的概念后做成思维导图,并在云端保存起来.这一步是为了快速复习与备份
第五步 动图化与回访
这是核心步骤,简单说,就是将知识点以动图的形式放在家具上,形成一个有生命力的房间.
打个比方,我有一个知识点是”对权威的误判”,那么我会想想,这个概念给我的第一印象是什么?于是我想到了 希特勒,既权威.然后让他动起来,并且放在某个家具上.于是我想象了一个希特勒头像不倒翁,也可以是别的简单动作,就像两张图片拼成的Gif动画,不需要复杂.
又如 通货膨胀的概念,我的直觉是银行伸出两只拿着钞票的手.
再如 心理学的 好奇心, 我就在床上放了一只猫,你懂的~
动图化是为了联想,动画是为了让房间活跃起来,在记忆中一目了然.
OK,这样去完成你的记忆点的动图化吧, 然后,把需要记忆的知识点动图,放在刚才按顺序布置的家具上. 放置好以后,就按照家具的顺序进行顺序的回访,这也是很重要的步骤,如果逆序回访,效果会更好.也许你的房间就成了一个卡通博物馆,或者一个动物园~
这里没有什么规则,我相信每个自己独特的玩法,然后呢,越怪诞的东西会让印象越深刻,但也不用刻意追求怪诞,发散第一印象即可.通过这张动图的反推,你可以轻松知道那个记忆点到底是什么,因为他是你头脑中的最自然连接.
好的,我们现在一起回顾一下步骤,帮你加深记忆:,他们分别是3+2,
3-1 想象5个房间
3-2 摆上5个家具
3-3 打开灯和窗户,并按家具顺序走一走有了上面的步骤,你的房间就做成了,这只需要做一次
2-1 学习并整理记忆点的思维导图,并保存起来
2-2 做动图化并回访
