瘦腰精油使用方法 美女健康瘦身真人秀

瘦腰精油使用方法 美女健康瘦身真人秀

不要以为夏天真的只有徒伤悲的份了，从科学角度来说，夏天因为气温的升高，在一定程度上是刺激人体基础代谢提高的，另外，因为天气炎热的缘故，利用这个季节来减肥瘦身的妹纸都是好聪明的妹纸呢！下面来跟我一起来瘦腰吧！

这是我用的瘦腰精油，多滴取一点滴到手心上哦

双手掌将精油搓匀

然后用手掌上的精油涂抹到腰上去哦

先从腰部两侧开始涂抹，往肚脐中间推移 腹部按摩减肥手法，按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜。

一边推一边挤压腹部的肉肉哦，两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手背上，右手掌指平贴腹部，用 力向前推按。

一直推抹到肚脐的位置哦

开始按摩啦。先双手交叉分别提拉侧腰部的肉肉

再双手叉腰按揉两侧腰部

反向叉腰，用双手的大拇指打圈按揉腹部

双手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉

在往下移动一点，继续推揉

用双手四指指关节从腹部向两侧提拉

或是双手捏起正腰上的赘肉，一个手捏住腹部肉肉，包括深层脂肪，以微微疼痛为宜。

从上往下捏，最好是每日一次，但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩哦。

还有侧腰部位也要捏一捏

后腰部位也不能忽视，用双手推揉一下

好了之后推荐大家使用经络按摩刷

按摩刷地按摩效果优点在于全面到位，对腰部的每一块位置都可以按摩到哦

这样可以促进瘦身精油的吸收

它很好用的哦，套在手上，然后打圈按揉

差不多了，可以在腰部包上保鲜膜了，这样是可以促进脂肪燃烧的

拆掉保鲜膜之后，瘦腰完毕，感觉全身轻松诶，再来测量一下我的瘦身效果吧。

女性经期最好停止使用。

怀孕期、哺乳期、婴幼儿不宜使用精油。

皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上。

建议晚间使用

每次用后拧紧瓶盖，避光密封保存。