很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种蚂蚁庄园

很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种蚂蚁庄园

蚂蚁庄园4月21日给大家带来了问题：【很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?】，热身压腿是有高度要求的，接下来给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。

蚂蚁庄园睡常亲题目：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度沫眠不容易伤膝盖?

答案：齐腰即可

答案解析：大家在运动前，只要先压腿热身齐腰就可以。躯干和腿折叠的角度一般都控制在50~60度之间。这个角色可以有效帮助玩家能避免韧带受损。但是初练者可以把腿的高度降亲狠低1/4~1/5左右。