口部操的步骤

口部操的步骤

凡是做主播或朗诵行业的人，为了确保吐字清晰，一般都会每天坚持做口部操，口部操的步骤如下，口部操可以锻炼唇舌力度，改善你们的口腔状态，所以一定要每天做哦：

噘嘴咧嘴，嘴巴一噘一咧，嘴角向两腮咧；做两个八拍；

绕唇：噘起嘴后，顺时针绕一圈，再逆时针再绕一圈，各做一个八拍；

唇颤音：先吸口气，双唇微闭，用气流带动双唇微颤，呼出气体，嘴时可听到嘴唇的“嘟嘟声”，共吸吹气四次。

顶舌：舌头象要扎破气球一样，用力往两腮顶，一左一右，一共做十次；

绕舌：嘴巴闭合，舌头在牙齿表面360度绕圈，顺时针一个八拍，逆时针一个八拍

打开口腔：张大口部，此时，可以摸到耳朵前面脸骨地方会由于牙关的打开产生的小窝即可；就像张大口要吃大苹果的样子。一共做十次。