怀孕期间的精油按摩护理

怀孕期间的精油按摩护理

怀孕与生产期间是女性人生中的重要阶段，甚至到了生产后的育儿阶段也是关键阶段。这段时间女性不光在身体上会产生变化，就连心理也会由此产生各种微妙的情绪改变与反应。因此，在这段期间，女性对于自我身体与精神上的照顾非常重要。

过去有许多人建议，怀孕期间尽量不要使用精油来进行身体的护理，主要是担心有的精油含有毒性，使用后会损害胎儿与母体的健康。

但只要避免使用类似有毒的精油，并且以小心谨懊的态度，选择合适的精油进行护理，怀孕期间仍然可以运用精油按摩的方法，来帮助自己缓解怀孕期间的各种不适症状。

怀孕对于女性而言是美好且兴奋的经历，然而女性在怀孕期间会因为身体改变而产生各种不适的症状，这些症状往往令许多孕妇感到沮丧与心情低落。

其实，怀孕的本质仍然是美好且值得期待，只要您在怀孕的过程中，妥善照顾好自己的身心，您会发现这段时间是美好且珍贵的。妥善地运用精油按摩护理，可以有效帮助您改善怀孕期间的不适症状。在怀孕期间，所有的感官都会增强，对于气味的感觉更为敏感，因此善用合适的精油，可以使您在怀孕的过程中更为舒服愉悦，让您在怀孕期间能充分享受期待新生命的喜悦。一般而言，从怀孕的第5个月开始，就可以使用精油来按摩。

许多精油在这段时间并不适用于按摩，但是若运用精油喷雾则是适宜的。由于在怀孕期间经常会感到胸口发闷或心情低落，而以精油喷雾喷洒家中环境，可以使室内环境变得芳香宜人，还有助于提神醒脑，使孕妇的心情愉快，进而改善孕妇的身体状态。

怀孕期间往往会有许多不适的症状，包括恶心、背部疼痛、脚部与脚裸发生水肿现象，还有抑郁等症状。只要避开不安全的使用期与有毒的精油类型，您还是可以运用精油按摩来缓解怀孕期间引发的各种症状。怀孕期间避免接触的精油包括有毒性的精油、会引发子宫肌肉收缩的精油，因为这些精油有可能会导致流产，因此在怀孕期间要避免使用这些精油。