踢毽子的技巧

踢毽子的技巧

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内踢姿势是在身体的正前方踢毽子，这应该不难做到。站直身体大腿抬起保持与身体90度。横向抬起小腿用脚内侧踢毽子。

侧踢毽子的姿势是当毽子飞到身体的左右侧接近大腿处，用侧踢快速接过毽子。身体站直，腿向右或者左抬起，小腿自由伸缩，用脚的外侧去踢毽子。

交叉踢的姿势是用于踢近身毽子和稍后方的毽子。同样身体要站直，重心要向右移抬起左脚向右后方踢去，用脚掌接住毽子。

跳跃踢毽子难度较高，是身体跃起到半空中踢毽子，落下时前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。