长高小窍门

长高小窍门

很多人对于，身高有一定的要求。可是青春期，长得不高，怎么办？今天小编就告诉你们长高的小窍门。

大家都知道吃钙片，对骨骼发育有好处。但这个不能多吃，一定要适量。

像牛奶,鱼汤,骨头汤等都是含有高钙的食物。也是能促进长高的哦。

可以多跳跳绳。不仅能强身健体，还能长高。

游泳不仅能使人们保持好身材。对长高也是有很大的好处。