我太难了怎么办

我太难了怎么办

现在很多人总会说“我太难了”表达现在的郁闷之情，而郁闷中有更侧重于说自己因为某一个事情没有达到预期，或者自己承受了过大的压力，导致自己说出“我太难了”这句话，虽然按照理论不过是弱者的感叹，但是实际中大部分人都被“我太难了”而困扰，下面就告诉大家，我太难了怎么办？

心态

心态永远都是首位，同样的压力不同的心态其感受是完全不同的，可能你会觉得“我太难了”，而对于心态好的人就很微不足道，所以我们一定要积极的生活，保持良好的心态才能不觉得自己太难了。

学习进步

当我们说出“我太难了”的时候，虽然很多事情自己无法改变，但是通过学习进步，提高自身的能力，大部分人“我太难了”的问题都能够解决，因为一般都是事情无法做好、工作不满意、事业不顺心、家庭不和睦、钱不够花，这些都是可以通过努力学习改变得，所以不改变心态，学习进步也能改变“我太难了”的事实。

不说负面信息

很多人总是说“我太难了”，其实并不是自己遇到什么问题了，也并不是生活不如意，而是因为嘴里总是负面信息，说多了自己就成了负面信息的生产源，渐渐的影响了我们的内心，时刻都觉得自己太难了。我们只需要克服自己的嘴，以后不说负面信息，时间久了我们就会成为积极阳光的人，就不会觉得我太难了。

多运动

运动虽然看似和我太难了无关，实则不是这样的，多运动可以让自己身体和心理得到放松， 自己心情舒畅了，身体健康了，自然就有一个好的心态，虽然不是所有人都会好，但是对于多数人是有效果的，所以没事就运动运动，出去走走也好。

倾诉

另外很多事情只要我们倾诉之后，就不会有我太难了的感受，所以我们如果有解不开的事情，可以和家人、朋友倾诉一下，事情其实就没有那么影响自己心情了。但是我们倾诉不要唠叨，唠叨的结果可能更差。

追求与忙碌

对于有追求的人，根本不会觉得自己太难了，因为他会认为自己所做的事情有意义，即使在难也是快了，所以我们要给自己定一个目标，做一个有追求的人，就不会总是觉得我太难了。另外如果自己没有那么到的最求，让自己忙碌起来，也能缓解我太难了的感受，甚至就这么忘记了。