胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁的做法

胡萝卜富含各种维生素，有益于人体的健康，胡萝卜富含的独特的胡萝卜素对我们的眼睛特别好，这在其他的水果里面含量较少，胡萝卜可以榨汁，既可以生榨也可以熟的做，营养不同，口感也有所差异，下面给大家介绍怎么做

如果是用生榨胡萝卜，我们要选择比较嫩的胡萝卜制作，把胡萝卜清洗干净，

因为胡萝卜的汁比较少，我们可以添加一些其他的水果或者蔬菜，比如芹菜也很好，富含粗纤维，

把食材放入料理机内，点击确认键，进行榨汁，山楂富含的维生素c含量比较高，不容易受到破坏，不过残渣较多还会产生很多泡沫，

如果是熟榨，那么胡萝卜要切成片先用水焯一下，焯的时间也不要长一分钟即可，

焯过水的胡萝卜捞出沥去水分放入搅拌机内可以加入其他的水果，比如苹果或者西瓜等，富含汁水的水果，

然后点击确认键打成汁，熟榨的胡萝卜容易吸出更多的果胶，有益于我们的皮肤增加皮肤弹性，熟榨的胡萝卜残渣比较少，口感比较浓稠，不含泡沫，

总结

1，如果是用生榨胡萝卜，我们要选择比较嫩的胡萝卜制作，把胡萝卜清洗干净

2，因为胡萝卜的汁比较少，我们可以添加一些其他的水果或者蔬菜，比如芹菜也很好，富含粗纤维，

3，把食材放入料理机内，点击确认键，进行榨汁，山楂富含的维生素c含量比较高，不容易受到破坏，不过残渣较多还会产生很多泡沫，

4，如果是熟榨，那么胡萝卜要切成片先用水焯一下，焯的时间也不要长一分钟即可，

5，焯过水的胡萝卜捞出沥去水分放入搅拌机内可以加入其他的水果，比如苹果或者西瓜等，富含汁水的水果，

6，然后点击确认键打成汁，熟榨的胡萝卜容易吸出更多的果胶，有益于我们的皮肤增加皮肤弹性，熟榨的胡萝卜残渣比较少，口感比较浓稠，不含泡沫