易筋经心法口诀全文是什么

易筋经心法口诀全文是什么

易筋经心法口诀全文：

太极者阴阳之母也，想练好快拳，必须懂阴阳之理，明五行之道，全身照顾到阴阳方能平衡。人体气为阳，血为阴，气为卫，血为营。然气为君，血为臣，卫为重，营为轻，故血有不足可以暂生，气而不生，立即死矣。人身所恃以生者，此气也。

所以练拳调息非常重要，因气出中焦，总统于肺，外护于表，内行于里，出入升降，全体周章，须臾不息，昼夜恒常，所以鼓血进行者，惟此气也。气分两种，气呼吸深沉，自然培元内气，内气足，功力增加，寿命延长。要想呼吸深长，必须心平气静。

练快拳首先修心澄性。气有水谷之精也，代自脾胃，总统于心，受令于肝．施泄于肾，宣布以肺，循脉环行，罔分赤白，灌溉周身，目得之而能视，耳得之而能听，手得之而能摄，足得之而能行，所以借气之发纵，而实行滋养者，为此血也。

总之，血也，气也，相辅而行，不可或伤者也，是以营卫调和脏腑得所出入升降，濡润而宣通，饮食日滋，阴生阳长，方经恃此长养，百脉由此充盈，即神仙之修养，靡不由此也。

假使七情交致，五志忘兴，气弱血亏。清者化而为浊，行者阻而不通，表失让卫而不和，里失营运而弗顺。则虚劳脉涩，血液妄行，诸病之丛生，即死之凶兆也。