家庭版多功能健身器都能做什么运动

家庭版多功能健身器都能做什么运动

今天和大家介绍一下家庭版多功能健身器能做什么运动。

首先可以进行“仰卧起坐”的训练，锻炼腹肌。

可以做“杠铃推举”的锻炼，锻炼我们的胸肌

可以做“俯卧撑”的训练，锻炼上肢及核心力量。

可以做“屈臂向上”，锻炼我们的上肢力量

可以做“双杠屈膝”的训练，锻炼核心力量

可以进行“引体向上”力量。

总洁：除了以上的几个动作，有的还配的有哑铃等其他器材及功能，大家可以做一下参考。