柠檬水的功效与作用

柠檬水的功效与作用

柠檬水的功效与作用

柠檬水含有非常丰富的维生素，可以防止和消除肌肤的色素沉着，起到一个美白的作用。柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死

柠檬水可以解渴，冲淡想要吃东西的欲望，因此具有可以抑制不当饮食的作用，每天喝一杯柠檬水，并且在柠檬水中加一点小苏打，这样有利于快速减肥。同时，柠檬内的维他命C更有抗炎作用。

富含非常丰富维生素c的柠檬，是催促排便的催化剂，早上空腹饮用柠檬水，可以解决便秘。

柠檬富含非常丰富的矿物质和维他命，可以排走消化系统多余的毒素。