古典舞常用身韵有哪些

古典舞常用身韵有哪些

古典舞中身韵是很重要的一个方面，个人感觉即便没有技术技巧，练好身韵也能跳出有韵味的舞蹈。那么，古典舞常用的身韵有哪些呢？

提、沉

提、沉是对应的。上提：身体走脊椎骨，尾椎开始一节节提起来直到头，越精细越好，配合吸气；下沉：身体走脊椎骨，尾椎开始一节节沉下去直到头，越精细越好，配合呼气。

含、腆

含腆也是对应的，是提沉的进一步。含：是在沉的基础上，背继续向后沉；腆：则是在提的基础上，背部再向前延伸，身体向前倾斜。欲含先沉、欲腆先提。

移

移又分为右移和左移。也是要从尾椎开始一节节向左右移动，直到最大极限。肩部一定要端平。回正也是要一节节回。整个过程背部都要挺拔直立。

旁提

旁提是一半的身体由尾椎一节节向上当推动，达到一侧高，一侧的低的状态。分左侧旁提、右侧旁提。

冲、靠

冲、靠也是对应的。靠：是在沉的基础上，背一节节向后靠，下巴微收；冲：则是在提的基础上，胸带着走，只移动腰部以上，身体不能往前趴。下巴抬起。常见的就是冲2靠6，冲8靠4。（阿拉伯数字代表身体方位）

横拧

横拧关键在拧。由前向后或者由后向前。先走尾椎，然后一节节拧转，最后到头。一定注意拧转的顺序。

云间转腰

云间转腰是几个身韵的组合。上提——右旁移——右前冲——前腆——左前冲——左旁移——左后靠——后含——上提。动作依次连接起来。