新疆红枣的营养价值

新疆红枣的营养价值

新疆红枣富含多种人体所需维生素，素有“天然维生素丸”之美誉，具有美容养颜，补气益血之功效，营养价值非常高。民间又有“日食三颗枣，百岁不显老”的谚语，从中可以看出新疆红枣的营养价值之高。

补脾、养血、安神

临睡前喝红枣泡的水净艳或者红枣加百合熬制的粥，都可以起到加快入眠，提高睡眠质量的作用，经常食用可以起到防治失眠的功效。

驻颜祛斑、健美丰肌

经常食用新疆红枣，可以起到美容养颜、驻颜祛斑、健美丰肌的神奇功效，且对面部黑斑、形瘦有一定的治疗效果。但应注意湿痰、积滞者不宜多食。

调经、去便秘

新疆红枣具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，适用于气血不足、月经不调、闭炼铲经痛经、血虚头痛、眩晕便秘患者

解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

新疆红枣有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

清肝明目

新疆红枣具有健脾补血、清肝明目之功效；长期泪级散食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

润肺健脾、使面色红润

新疆红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。