皮肤过敏吃什么水果好

皮肤过敏吃什么水果好

春季是皮肤过敏的高发季节，由于空气中漂浮着各种类型的花粉以及粉尘，过敏性体质的朋友们在吸入了花粉之后往往会出现皮肤过敏现象，皮肤过敏患者一定要注意个人饮食。那么皮肤过敏吃什么水果好呢?　

1、草莓。草莓富含维生素c、维生素e，可以增白皮肤。草莓还能够滋润保湿、增强个人免疫力，具有一定抗过敏效果。

2、苹果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等，色泽美艳，芳香脆甜，是深受大众喜爱的水果。苹果有收敛、爽肤作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。

3、柠檬。柠檬含精油，具有一定抗菌效果，能深层次清洁皮肤，还能让面部肌肤充满弹性，用柠檬敷脸是非常简单方便的美容方法，效果也很不错。

4、樱桃。樱桃具有不错的补益性效果，能够调节人体脾胃，增强免疫力，预防脸上长色斑。

5、柚子。含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等，味甘酸、性寒，可消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

7、荔枝。荔枝是排毒养颜的理想水果，能够促进身体毒素排出、细胞合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。