如何练好传统武术

如何练好传统武术

传统武术看你走那条路线了，有武术套路类的就专为了美观度观赏度来练。有靠向技击类的是以比赛为主。他们训练的方式完全两样的。

如果你是偏向比赛表演的套路类的武术，则不考虑技术击打方面，你需要锻炼身体柔韧度，和适当的肌肉美感还有一定的体能素质。

表演类武术可改一些武术架子，架子要更低动作要协调要流畅。一些动作因为不考虑技击所以可以改的花哨一些增加美感。

如果你是传统武术专练击打格斗类的，那你首先要锻炼体能！老话一力降十会，要去学真的东西！传武真东西不好看的都是实用的。

不能闭门造车必须经常参加各个方面的实战，散打就是传统武术的一种散的实战就很好很实用。有的门派要多去和现代搏击交流学习吸取长处。

科学的锻炼方法也很重要，不是一味的蛮练！要劳逸结合给身体充分休息，用现代化的方法和技术去锻炼。

很多传统武术的地面技基本没有，抗摔也比较差这方面需要学习摔跤，中国跤，巴西柔术方面的技术取长补短。