如何增强宝宝的抵抗力免疫力

如何增强宝宝的抵抗力免疫力

增强小儿抵抗力是很多父母都很关注的问题，一方面通过食疗可以增强小儿抵抗力，另一方面也可以通过小儿推拿来增强小儿抵抗力，近几年就有很多父母关注小儿推拿，下面我就分享一些塗氏传承增强小儿抵抗力的推拿手法。

增强小儿抵抗力的推拿手法一 摩顶（百会穴）

推拿手法：小儿坐位，用掌心或者大拇指轻轻按摩该部位。

推拿作用：能够加速头部血液循环，促进脑细胞生长发育。

增强小儿抵抗力的推拿手法二 擦胸

推拿手法：小儿仰卧，操作者站在其右侧。五指并拢着力于胸骨上，作上下往返擦法，直至局部发热。再沿着小儿1、2、3、4肋骨间由胸骨向两侧做分推。动作宜轻柔。

推拿作用：能够增强心肺功能，提高免疫力。

增强小儿抵抗力的推拿手法三 按揉中脘

推拿手法：用中指罗纹面着力，按揉肚脐正中直上4寸处中脘穴5分钟。

推拿作用：能够健脾和胃，消食导滞。

增强小儿抵抗力的推拿手法四 摩腹

推拿手法：小儿仰卧，以掌心置于小儿腹部，作顺时针方向摩腹，再作逆时针方向摩腹。

推拿作用：能够增强胃肠功能，促进消化，防止积食。

增强小儿抵抗力的推拿手法五 按揉足三里

推拿手法：用拇指指端着力，在小儿外膝眼稍下方的足三里穴处按揉。

推拿作用：具有活血健脾，促进胃肠消化吸收功能。

增强小儿抵抗力的推拿手法六 擦背

推拿手法：小儿俯卧，臀部放平，操作者站在小儿足后。用双手掌同时贴于小儿臀部，向上慢慢擦至两侧颈肩部，往返操作。

推拿作用：具有理气健脾，益胃安神的作用。

增强小儿抵抗力的推拿手法七 捏脊

推拿手法： 1、小儿俯卧，操作者立于右侧。 2、先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉。 3、暴露脊背，用两拇指向前顶住皮肤，食、中二指前按，三指同时用力捏拿皮肤，从尾骶开始，沿脊柱两手交替前进，直到颈部。先作常规捏；第稍后在肾俞、胃俞、肺俞处各重提一下，最后用双手拇指按揉以上穴位。

推拿作用：可加速新陈代谢，促进机体发育，增强免疫功能，提高抗病能力。

如果还有疑问，可以上公众号搜索塗氏传承，我们有视频教学、图解。教你在家也能给自己的宝宝做小儿推拿。