如何表现同理心

如何表现同理心

你正和某人聊着天，然后对方突然告诉你一件伤心事，比如“我刚丢了工作。”你要怎么回应？如果你感同身受地做出回应，让对方觉得贴心，你们的关系就会变得更好；但如果你漠不关心，那你们可能就完了。同理心，字面可理解为“感同身受”，是一种欣赏力、理解力以及能接受他人感情的能力。

仔细听对方的话。

这有助于理解对方所说的话，并采取适当的应对措施。 听别人讲话时，放下手头的书，关掉电视，减少干扰。

从手势中也可以看出一种同理心。

保持近距离（但不要太近），保持适当的眼神交流，保持舒适的肢体动作。

重复对方刚才的话。

复述对方的话，有助于理解和确认对方的意思，也是将当时的感受更深地表达出来的机会。 同时也体现了对对方的关心。 选项卡页面中，选择背景颜色。

肯定对方的心情。

单击确定以了解对方在当前情况下的表现。 通过肯定对方的心情，站在自己一边，可以理解和尊重自己的心情。 “

提供支持。

通过约定支援，可以加深与你的关系，如“我会尽我所能，必要时通知你”等。

成为解决问题的合作伙伴。

让对方觉得你和他/她站在同一条战线上。 例如，“一起解决这个问题吧”“能不能找到好的方法，再讨论一次吧”

表达。

只要有可能，就对对方表示尊敬和钦佩。 尊重和赞赏对方的积极品质，不仅是加深你们关系的有效方法，也是应对困难的有效方法。