佳木斯健身操
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佳木斯健身操用简单的动作，完成全身运动。非常适合老年人，起到活血作用。
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由于佳木斯健身操动作简单。基本手部运动，配合散步一同进行。个人觉得不仅适合老年人，也适合饭后消食人群。
建议最好约上好友一同进行。比较容易坚持。
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