广场舞十送红军分解动作再讲解

广场舞十送红军分解动作再讲解

今天在小区别墅公园跟阿姨学习跳广舞，是十送红军的十四步舞，刚开始学的时候，有点踩不上节奏，但是只要把十四步分解学会了，多练几次，踏上音乐的节奏也并不难哦。现在的广场舞都有分解动作，不过对于我们初学者还是挺难的，今天我就再来讲解下。

两人站一排，摆好姿势，双脚并拢站立，面向前方。左手拉对方的左手，右手拉对方的右手，两人中间，手臂成自然交叉状态。

第一，二步：左脚左跨一步，右脚跟过来。第三，四步：左脚再左跨一步，右脚跟过来。

第五步：右脚脚尖朝前点地。第六步：右脚脚尖朝后点地。

第七步：右脚朝前跨一步，但是脚尖朝右，脚跟朝左。两人的左胳膊不动，右胳膊举起，从站右边的人头顶绕过，为转身做准备。

第八步：左脚收回，放置右脚左边，两脚距离约30厘米。转身成功。

第九步：左脚右跨一步，和右腿交叉。

第十步：右脚收回，放置左脚右边，双脚距离约30厘米。姿势同第八步。

第十一步：右脚朝左前跨一步。第十二步：左脚点地。

第十三步：右脚收回，同第八步和第十步。

第十四步：左脚收回，和右脚并拢。此时两人是前后站立。

第二个十四步，开始的时候，步法上和之前是一样的，只是不同的是站立是前后位置。在第七八步转身的时候，同时将右手举起，从右边的人头部绕到前边来，两人成并排状态，手和开始状态一样，左手拉左手，右手拉右手，中间交叉。

第二个十四步全部走完的时候，回到初始状态。只是面朝的是后方。

第三个十四步，和第四个十四步全部完成的时候，才和最初的位置完全一样。也就是顺时针转了一圈。