沙滩足球规则

沙滩足球规则

提到大海，人们会想到什么？有沙滩、有海浪、有阳光、有比基尼美女...当然也可以有足球。沙滩足球和沙滩排球等运动一样虽然只是各自运动大项的一个衍生体育运动，且只有五六十年的发展历史。但是由于沙足有着特殊的比赛方式和独特的魅力，使得它成为一项很有吸引力的休闲运动项目，并快速地发展并风行于全世界。本次我们就来探寻这个阳光而又特殊的足球运动。

场地规格：国际足联规定的正式比赛场地大小为37m*28m，球门高宽为5.5m*2.2m，在平行于球门线9米交界于两侧边线的平行线设为罚球线。由于场地为沙滩而无法在里面标线，故罚球线为假设线，两端会设有场外标志标明。在罚球线的中点设一罚球点，罚球线与球门线之间的区域为禁区。当然，中线同样也是假设线。比赛用球为5号球，但重量要略轻，这也是考虑到运动赤脚踢球的缘故。

比赛规则：比赛人数为每队首发5人，时间为36分钟并分成三节来打。替补人数为7人，换人次数不限。球员必须赤脚，但也可以穿护踝和缠绷带上场。但某些规则也是沙滩足球的首创，例如三牌制度，即黄牌、蓝牌、红牌。在一场比赛中，同一个队员第一次受警告裁判员示黄牌，第二次受警告裁判员示蓝牌，第三次受警告裁判员示红牌出场。得蓝牌警告的队员即停止比赛2分钟离场座在替补席上，这倒是借鉴了冰球比赛的规则。此外还有五秒发球制，即无论是死球后无论是界外球、球门球或者任意球等，都必须在五秒钟内将球发出，违者将视为超时违例被罚间接任意球。

比赛技巧：因为在沙地上作战，地面传球几乎是谈不上成功率的，一个沙坑或者沙堆足以让奔向球门的球指不定转向哪里。沙滩足球有句俗语叫“让球飞起来”，所以你会看到几乎所有的沙足比赛传球全是空中传球，这对于运动员的控球技巧要求相当之高。此外，由于沙滩场地保护性好，加上地面射门难以完成，所以很多在11人制难以见到的花式射门在沙足赛场上随处可见，如倒钩射门。还有球员会实行一些特殊战术，比如让球员眼睛里头蒙上沙子，当然，这种违反体育道德的事儿还是不可取的。

主要赛事世界杯：首届世界杯是在1995年在巴西举办，到2005年，沙足世界杯就交由国际足联来举办。在17届世界杯里，巴西就夺得了13次冠军，当之无愧为沙足“祖师爷”。然而近两届世界杯巴西遭遇了东欧强队俄罗斯的挑战，2011年俄罗斯首度问鼎，而2013年在大洋洲岛国塔希提举办的沙足世界杯上俄罗斯实现卫冕。下一届赛事将在2015年由葡萄牙举办。

欧洲沙足联赛：欧洲人把沙滩足球看作是一项真正的运动，虽然沙滩足球起源于里约热内卢，但欧洲人却首先在1998年建立了欧洲沙滩足球联赛。在16届赛事中西班牙获得了5届冠军，葡萄牙以4届冠军紧随其后。该项赛事也是世界杯欧洲区预选赛，只有前五名的球队才有晋级世界杯的资格。

知名球员坎通纳：曾经正处事业颠峰期的曼联“国王”在1997年突然宣布退役，曾一度引起了球迷的诸多猜测。但坎通纳并没有离开足球，而是投身到了沙滩足球上来。他在2000和2001年当选欧洲最佳沙滩足球运动员，并且在2005年沙足世界杯上以球员兼教练的身份率队夺得冠军。坎通纳最大贡献是在世界各地推广沙足运动，因为他的不懈努力，在亚洲和非洲诸多国家都出现了沙足赛事，说他是沙滩足球的形象大使并不为过。

罗马里奥：罗马里奥虽被称之为“独狼”，但在沙滩足球赛场上则变得截然不同。他曾短暂投身于正式沙足比赛中，虽然在05年世界杯上遗憾随队屈居季军，但这不影响他对于沙足的热爱，甚至可以为了沙足而向教练谎称受伤去沙滩上过把瘾。用罗马里奥自己的话说：“沙滩足球就是我的可卡因，我已深陷其中。”

中国沙滩足球现状：中国沙滩足球国家队于2006年开始组建，成立时间虽晚，但球队进步神速。2012年在山东海阳举办的亚洲沙滩运动会上，中国队遗憾获得银牌。2013年同样是在海阳，在首届沙滩足球亚洲杯上，中国队在点球大战中击败了亚洲强敌阿联酋，首捧亚洲冠军，这也是目前中国沙滩足球在国际赛事中的最好成绩。

编辑总结：相比于可能略感沉闷的11人制足球，沙滩足球由于它丰富而花哨技术和海边的无限美景，吸引着越来越多的年轻人参与其中。此外沙滩足球在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用，除了强化肌肉和关节机能外，踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力，所以不少球队都会把沙足当作是训练课程来推广。无论如何，如果你生活的城市里有沙滩有海洋，那就来尽情享受下沙滩足球的乐趣吧。