脚肥，怎么瘦脚有效？↓↓↓

脚肥，怎么瘦脚有效？↓↓↓

万千女士都忽略了自己的美脚。美脚也可以令万千双眼睛回眸的额。所以爱护一下脚，让它变成芊芊美足吧，娇小可爱，白皙粉嫩！！！丝丽婷为你慷慨解囊！！！

脚肥的话一般都是水肿型的，针对这种脚，多运动是一方面，饮食上也要注意，多吃一些蔬菜类的食物，少吃辛辣的食物，垃圾更不能吃了。可以没事爬爬楼梯，跑跑步都是可以的。

针对另一种脚：脂肪型的脚。相对来说是比较困难的。这就需要你的坚持和耐力了。不知道亲们可以做到吗？ 往下看↓↓↓↓

在日常生活中塑造美脚（要坚持额)

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以脚部承担体重，这祥可以运动到我们平常很难运动到的脚趾那的肌肉，从而加快脂肪的燃烧。

2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样脚上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

3、上班族比较的多，那么利用一切可以运动到脚的机会。例如等车的时候就可以活动一下脚腕，踏踏步。

借助外力从而达到瘦脚的目的。

以上的是自己坚持，那么现在呢就是要借助一些其它的东西一起来了。

~~~【丝丽婷】瘦脚霜万千之中我们的姐妹们还是觉得这个还是能实现偶们的美梦的。不要小瞧任何一步，丝丽婷同时也能对脚部进行美白的我觉得起到了一箭双雕的好处。

被再让你的懒惰和无知而让你的脚无辜被视为丑陋的对象了。让它们翻身吧！夏天即将来到一双美脚走在大街上，那也是美丽的一种展现额！！

持之以恒、不抛弃不放弃、